世界歩き旅をしているあゆみさん夫婦が帰国し、体験ヨガに誘われた。
丁度、午後からの授業だったし、運動不足で腰も腕も痛くなってきたところなので二つ返事で参加した。何やら、人生観が変わる？という触れ込みの体験ヨガに大学の若い友人も誘って日頃の運動不足を解消しに行った。
ヨガには宗教的なものから運動系までいろいとある。彼は米国のインストラクターシステムに学びその金もうけ主義に物申していた。ヨガの発生は南インドとのことで学びなおしたらしい。まあ、それはともかくとして、１時間、あれこれポーズをしていたら腕が回るようになった。ーーーおお、有難や〜♬
午後の制作もはかどり、帰宅したのは夜８時。汗を流して水分を補給すると血流が良くなったように感じる。体を動かすことは大事ね。
